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Método de temperatura basal

MÉTODO DE TEMPERATURA BASAL

Este método consiste en la toma diaria de la temperatura de la mujer bajo las mismas condiciones, es decir, todos los días al despertar antes de levantarse de la cama. Dentro de los métodos naturales es el que cuenta con mayor información confiable para poder predecir la ovulación. Este método basa su efectividad en que en 24-36 hrs después de la ovulación la temperatura sufre una ligera baja para después aumentar .3-.4 grados centígrados y continua igual por el resto del ciclo. El tercer día después del aumento de la temperatura se considera el final del periodo fértil.

Indicaciones

Este método puede ser empleado por las personas que al igual que en el método de Billings prefieren utilizar un método natural. En este método se debe de tomar la temperatura vaginal o rectal al momento de despertarse antes de realizar cualquier actividad física.  Es necesario que la persona tenga extremo cuidado para asegurarse que la temperatura que se registra es la verdadera.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones son básicas y se basa en el tipo de persona, ya que para que este método sea efectivo es necesario que la persona se instruya y sea capaz de formar el hábito de tomarse la temperatura todos días al momento de despertarse, antes de salir de cama,  fuera de eso no existen otras contra indicaciones.

Ventajas y Desventajas

Una de las principales desventajas es la difícil técnica de predecir el tiempo  de manera retrospectiva calculando  el tiempo de ovulación en cualquier ciclo, haciendo difícil el limitar el periodo fértil. Las ventajas de este método al igual que el de Billings, es el de tratarse de un método natural, el cual carecerá de las complicaciones de los métodos hormonales o de barrera y su gran ventaja es el poder revertir su efecto de inmediato.

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