Prevención
PREVINIENDO LOS ATAQUES DE ASMA
Para prevenir los ataques de asma es indispensable que la persona con asma conozca los efectos que desencadenan los síntomas en él. Por ejemplo, si las alergias al polvo, moho, pelo de mascotas y polen provocan síntomas de asma, entonces le conviene permanecer en lugares cerrados, cambiar los filtros de los aires acondicionados y calefacciones, limpiar regularmente la casa y alejarse de las mascotas.
Además debe cuidarse para no contraer infecciones virales que podrían propiciar un ataque de asma. Debe evitar consumir los alimentos que le desencadenan alergias, y alejarse de los olores fuertes de los limpiadores caseros y de los perfumes.
No debe fumar y le conviene mantenerse lejos del humo del tabaco. No debe realizar ejercicios extenuantes y hay que tratar de evitar lo más posible las emociones fuertes que también disparan los ataques. Por otro lado le conviene cuidar su peso, ya que la obesidad se relaciona con el asma.
Si empieza a sentir los síntomas de asma, es conveniente hacer uso del medicamento recomendado por el médico, y si no es suficiente, recuerde pedir ayuda médica de inmediato.
