Mitos y Realidades

MITO

REALIDAD

Comer demasiado provoca obesidad

Es posible, sin embargo no sólo el tamaño de las porciones o la frecuencia son responsables de este mal. Comer alimentos hipercalóricos y la falta de actividad, pueden combinarse con factores genéticos propiciando obesidad.

Los gorditos son más sanos y felices

Las personas con obesidad pueden ser populares y risueñas, pero lo que sí es seguro es que no son más sanos. De hecho, están en mayor riesgo de sufrir infartos y desarrollar otras enfermedades.

La obesidad se cura

Es posible contrarrestar en gran medida los efectos de los excesos si la persona cambia completamente sus patrones de vida y se compromete a alimentarse sanamente y a ejercitarse.

Combate tu obesidad con pastillas

Ingerir fármacos siempre conlleva un riesgo, así que la única persona que puede decirte qué medicamento es conveniente para ti, y sólo después de realizarte un chequeo general – es el médico.

Fallas de la tiroides causan obesidad

Aunque es verdad que cuando las personas con trastorno de la glándula tiroidea pueden aumentar de peso, no es la razón por la cual son obesas, sino que ésta condición se suma a otros factores que hacen que la persona desarrolle obesidad.

Los niños deben comer mucho de todo

Los niños también desarrollan obesidad si no se alimentan sanamente y sólo con las porciones adecuadas para su edad.