Tratamiento
TRATAMIENTO PARA LA OBESIDAD
Aunque son muy perjudiciales para la salud, la obesidad, el sobrepeso y las enfermedades relacionadas con ellos se pueden evitar si se encuentra un equilibrio entre el gasto y el consumo energético diario, y sobre todo, si se consumen menos calorías procedentes de grasas.
Si la persona obesa pierde 10 kilos, disminuye hasta un 20 por ciento el riesgo de mortalidad, y hasta un 50 por ciento el riesgo de muerte relacionado con cáncer; pero también baja hasta en un 90 por ciento los síntomas de angina de pecho, y aumenta un 30 por ciento su tolerancia al ejercicio, además de que es menos propenso a problemas de diabetes y presión arterial.
El primer paso para lograrlo es cambiar los hábitos alimenticios, reduciendo la ingesta de azúcares, calorías y los alimentos que contienen grasas saturadas, eligiendo mejor los que tienen grasas insaturadas; aumentando el consumo de alimentos naturales (verduras, frutas, cereales, granos integrales). Pero también debe cambiar la forma de cocinar, y las porciones que consume en una sentada a la mesa. Además es muy importante aumentar la actividad física (realizar de manera diaria al menos 30 minutos de ejercicio moderado o al menos caminar con paso rápido) y ejercicios de resistencia por 20 minutos unas tres veces a la semana.
También existen tratamientos farmacológicos que son de gran ayuda, pero éstos deben ser prescritos por el médico tras una evaluación completa del paciente (usualmente se recomiendan a personas con un IMC mayor a 27), y para que surtan efecto es indispensable que el paciente con obesidad o sobrepeso se someta de manera conjunta a una dieta y que se ejercite.
Por otra parte, en casos específicos está recomendad la cirugía bariátrica o de obesidad. El bypass gástrico y la banda gástrica son soluciones que a largo plazo no sólo logran modificar la imagen de la persona, sino que ayudan a mejorar su salud, y previenen además el riesgo de enfermedades en el futuro. Cada procedimiento tiene sus riesgos y sus implicaciones, por lo que debe haber una evaluación previa del médico. Se recomiendan para personas con un IMC mayor a 35 y menor de 40.
