Síntomas
Síntomas de la ansiedad
La ansiedad puede presentarse de muy diversas maneras, intensidades y en diferentes áreas de nuestra vida. Algunas de los síntomas con los que podemos reconocer que tenemos un problema de ansiedad se abarcan en los siguientes rubros:
Psicológicos
Miedos anticipatorios: las preocupaciones vienen incluso antes de que se presente la situación que las pudiera provocar.
Irritabilidad: el estado de ánimo se ve afectado y la paciencia y tranquilidad parecen no estar en posibilidades de presentarse.
Sensibilidad al ruido: la percepción de sonidos se ve aumentada.
Inquietud: se presenta una necesidad de estarse moviendo continuamente.
Falta de concentración: la distracción se hace presente y ocasiona que la atención sea difusa.
Preocupaciones excesivas: aquellos pensamientos que no dejan de presentarse en ningún momento.
Físicos
Gastrointestinales: tales como sequedad de boca, dificultad para tragar y molestias epigástricas.
Respiratorias: como sentir constricción en el pecho, dificultad para respirar o bien presentar hiperventilación.
Cardiovasculares: algunos ejemplo son cambios en las palpitaciones (intensidad y frecuencia), “darse cuenta” o percibir el latido cardiaco
Molestias menstruales o bien presentar amenorrea
Neuromuscular: Temblores, mareos o simplemente dolores musculares.
Trastornos del sueño
Insomnio: dificultad para iniciar, o mantener el sueño.
Terrores nocturnos: caracterizados por una sensación de miedo y ansiedad no controlables.
